Mindfulness, wandelen, meditatie

Trainingen

Mindfulnesstraining
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en een extra stiltedagdeel.
Het is belangrijk dat je thuis oefent met de geleerde vaardigheden en met de meditaties. Ongeveer een half uur per dag, met behulp van het uitgebreide werkboek en de audiobestanden die je ontvangt.
Na aanmelding volgt er een mondeling kennismakingsgesprek met de trainer waarin je nadere informatie krijgt over de training. In onderling overleg wordt gekeken of de training op dit moment passend voor je is.
Voor meer informatie en aanmeldingen kun je contact met mij opnemen, via de telefoon of via deze website. Je kunt ook altijd een afspraak maken voor een oriënterend gesprek.

In groepsverband bedragen de kosten voor particulieren € 215,- inclusief het werkmateriaal.
De kosten voor bedrijven bedragen € 375,- inclusief het werkmateriaal.
Je kunt de training ook individueel volgen of met z’n 2en. De kosten bedragen dan respectievelijk € 350,- € 275,-.
Zodra er voldoende aanmeldingen zijn start er een training.
 
Een aantal zorgverzekeraars vergoedt via de aanvullende verzekering de kosten van een mindfulnesstraining voor mensen met een burn-out. Zie www.zorgwijzer.nl